يستعرض المقال دراسة علمية حديثة تبحث في تأثير مكملات أحماض أوميجا 3 الدهنية على تباطؤ الشيخوخة البيولوجية لدى كبار السن، وخاصة عند دمجها مع فيتامين د والتمارين الرياضية. تكشف الدراسة عن انخفاض طفيف في العمر البيولوجي للمشاركين بعد ثلاثة أشهر من تناول المكملات. وتؤكد النتائج أن هذا التأثير قد يكون مهمًا لبعض الفئات، خاصة كبار السن، لتحسين صحتهم ووظائفهم الحيوية.