ستعرض الكاتبة جاسمين فوكس سكيلي في هذا المقال الفوائد الصحية المحتملة للقهوة وتأثير الكافيين على الدماغ. تشير الدراسات إلى أن تناول القهوة بكميات معتدلة يمكن أن يحسن الأداء الذهني والمزاج ويقلل من مخاطر الاكتئاب وأمراض القلب، وذلك بفضل مكوناتها الفريدة مثل البوليفينولات. ومع ذلك، تحذر المقالة من الإفراط في تناول الكافيين ومشروبات الطاقة، التي قد تكون لها آثار سلبية على الصحة، مشددة على أهمية التوازن والاعتدال في الاستهلاك.