تتناول المقالة كيفية مساهمة العلوم في إبطاء شيخوخة الدماغ من خلال دراسة استعادة نظام التخلص من النفايات في الدماغ. تشير الأبحاث إلى أن التغييرات الهيكلية والوظيفية في الدماغ مع تقدم العمر تؤدي إلى تدهور إدراكي، لكن يمكن مواجهة ذلك عبر تحسين النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، وتحفيز الدماغ، والنوم الجيد، والتفاعل الاجتماعي. كما تسلط المقالة الضوء على دور اللدونة العصبية والتقنيات الحديثة مثل التغذية الراجعة العصبية والذكاء الاصطناعي في تعزيز صحة الدماغ وإبطاء الشيخوخة.