قام فريق بحثي برئاسة الدكتور كاشف نايف من قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة بإجراء دراسة شبه تجريبية لتقييم تأثير الأنشطة الرياضية المعتدلة على تقليل أعراض الاكتئاب وزيادة الرفاهية النفسية لدى الطالبات، حيث هدفت إلى التحقيق من مدى تأثير الأنشطة الرياضية المعتدلة والمنتظمة على أعراض الاكتئاب بين طالبات الجامعة، وكان ذلك من خلال تنفيذ برنامج رياضي صمم خصيصا لهذا الغرض. وقد تكونت عينة الدراسة من 33 طالبة ممن يعانين من مستويات مختلفة من الضغوط النفسية منها "الاكتئاب" حيث دربت مجموعة تضم 7 طالبات متطوعات من طالبات تخصص التربية الرياضية في جامعة السلطان قابوس على كيفية تنفيذ البرنامج الرياضي المصمم خصيصا لهذه الدراسة.