وثيقة

تأثير التنشيط الحاد للعضلات أثناء الإحماء عن طريق الوثب العميق على أداء تكرار السرعة مع الوثب العمودي لدى ناشئي كرة اليد.

الناشر
جامعة السلطان قابوس
ميلادي
2018
اللغة
العربية
الملخص الإنجليزي
Investigating the effect of post activation potentiation during warm-up using vertical and horizontal drop jump on repeated sprint performance with countermovement jump in young handball players. Methods: The study sample consisted of 12 handball players (age: 15.6+0.7; height:1.780.08; bodymass;66.9+11.5). Visits from 1 to 4 were assigned for familiarization to the tests protocol, vertical jumps and repeated sprint performance with and without changing of direction, as well as to measure the performance of the repeated sprint without changing of direction (6 x25m) and the performance of repeated sprint with a changing of direction 6(12,5m x 2). During the next visits, the following three research conditions were applied randomly to players: 1) Warm up without drop jump + repeated sprint test with or without change of direction with countermovement jump. 1) Warm up with vertical drop jump + repeated sprint test with or without change of direction with countermovement jump. III) Warm up with horizontal drop jump + repeated sprint test with or without change of direction with countermovement jump. Results: The results of the study showed that performing horizontal drop jump during warm-up improves performance of repeated sprint in 25m and (12,5m x2) for indicators best time, total time, 10m A & 10m B comparison warm up without the drop jump (p<0,01), warm up with drop vertical jump (p<0,05). As the results showed the vertical drop jump performance during warm-up improves performance of the countermovement jump reference (first CMJ performance just after the warm up) repeated sprint performance, in comparison to warm up without the drop jump (p<0,01), warm up with drop vertical jump(p<0,01). Conclusion: post activation potentiation during warm-up using horizontal drop jump improves repeated sprint performance with or without changing of direction. While post activation potentiation during warm-up using vertical drop jump improves the performance of the reference countermovement jump.
الملخص العربي
تأثير التنشيط الحاد للعضلات أثناء الإحماء باستخدام الوثب العميق العمودي والأفقي على أداء تكرار السرعة (RSA) والوثب العمودي (CMJ) لدى ناشئي كرة اليد. المنهجية: تكونت عينة الدراسة من لاعبي كرة اليد والبالغ عددهم ۱۲لاعب، معدل أعمارهم (۰٫۷+ 15 , 6سنه) ومعدل الطول (۰٫۰۸+ ۱٫۷۸ متر) ومعدل الوزن (۱۱٫5+ ۹ , ۹ آكجم). قام المشاركون بزيارة الصالة الرياضية بمجمع السلطان قابوس عشر زیارات وتم تخصيص الزيارات من 1 الى 4 للتعود على اختبارات الوثب العميق والوثب العمودي وأداء تكرار السرعة مع وبدون تغيير الاتجاه، وكذلك للقيام بقياسين الأداء تكرار السرعة بدون تغيير الاتجاه (6 ۲۵xم) وأداء تكرار السرعة مع تغيير الاتجاه 6 (۱۲٫۰م ۲x) الوثب العمودي لكل فرد من العينة وذلك لدراسة ثبات الاختبار. خلال الزيارات الموالية، تم تطبيق الثلاث وضعيات البحثية التالية بطريقة عشوائية على اللاعبين: ا) إحماء بدون وثب عميق + اختبار تكرار السرعة مع أو بدون تغيير الاتجاه مع الوثب العمودي. (1) إحماء مع وثب عميق عمودي + اختبار تكرار السرعة مع أو بدون تغيير الاتجاه مع الوثب العمودي .111) إحماء مع وثب عميق أفقي + اختبار تكرار السرعة مع أو بدون تغيير الاتجاه مع الوثب العمودي. النتائج: بينت نتائج الدراسة أن أداء الوثب العميق الأفقي أثناء الإحماء يحسن من أداء تكرار السرعة في ۲۰متر و(۱۲٫5م x ۲) بالنسبة لمؤشرات أفضل زمن والمجموع الكلي للزمن وهامترA وهامترB، مقارنة بالإحماء بدون الوثب العميق (۰٫۰۱>p)، والإحماء مع الوثب العميق العمودي ( 0 . 05>p). كما بينت النتائج أن أداء الوثب العميق العمودي أثناء الإحماء يحسن من أداء الوثب العمودي المرجعي (CMJr) (أول وثبة قبل بداية أداء تكرار السرعة)، مقارنة بالإحماء بدون الوثب العميق (۰٫۰۱>p)، والإحماء مع الوثب العميق الأفقي (۰٫۰۱>p). الخلاصة: خلصت الدراسة بأن التنشيط الحاد العضلات أثناء الإحماء باستخدام الوثب العميق الأفقي يحسن من أداء تكرار السرعة مع أو بدون تغيير الاتجاه. بينما يحسن التنشيط الحاد للعضلات باستخدام الوثب العميق العمودي أثناء الإحماء من أداء الوثب العمودي المرجعي. الكلمات المفتاحية: التنشيط الحاد العضلات، الوثب العميق، الوثب العمودي، أداء تكرار السرعة.
قالب العنصر
الرسائل والأطروحات الجامعية

مواد أخرى لنفس الموضوع

الرسائل والأطروحات الجامعية
1
0
الأخزمي, بدر بن محمد بن حامد.
جامعة السلطان قابوس
2017
الرسائل والأطروحات الجامعية
0
0
التوبية, انتصار بنت محمد بن ناصر.
جامعة السلطان قابوس
2018
الرسائل والأطروحات الجامعية
0
0
المياحي, محمد بن خلفان بن سليم.
جامعة السلطان قابوس
2019
الرسائل والأطروحات الجامعية
0
0
الهنائي, راشد بن حمد بن سيف.
جامعة السلطان قابوس
2017
الرسائل والأطروحات الجامعية
0
0
اليعقوبية, مهرة بنت مبارك بن سعدون.
جامعة السلطان قابوس
2019