يصحح كتاب »لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟« بعض المعتقدات الخاطئة السائدة حول انخفاض الحالة المزاجية، منها أن الحالة المزاجية السيئة ترجع إلى خطئا في الدماغ، أو أن هناك أشخاصا ولدوا ولديهم القدرة على أن يكونوا سعداء، تلك الأفكار تمنع أصحابها من امتلاك زمام صحتهم النفسية والعقلية،