تتناول المقالة ظاهرة ممارسة الرياضة عبر الإنترنت، وكيف ساهم وباء كوفيد-19 في تعزيز هذا الاتجاه. تتحدث عن الفوائد الاجتماعية للتدريب الجماعي، وتسلط الضوء على أهمية الروابط الاجتماعية التي يمكن أن تتشكل حتى مع التدريب عن بُعد. كما تشير إلى التحديات مثل الشعور بالخجل مقارنة بالآخرين، وتستعرض كيف يمكن للتكنولوجيا، بما في ذلك تطبيقات اللياقة البدنية، أن تسهم في تحسين التجربة الرياضية وتجاوز العقبات النفسية.